Джон Готтман 7 Принципов Удачного Брака
Книга: Карта любви (The 7 Principles for Making Marriage Work). Автор: Джон Готтман. Аннотация, отзывы. Семь принципов удачного брака Джон. Счастливого брака». Джон Готтман.
Джон Готтман изучал проблемы брака и семьи на протяжении 40 лет. Ему достаточно пятиминутной беседы, чтобы с 91-процентной точностью предсказать, ждёт ли супругов развод. Как он это определяет? В своей книге «Семь принципов удачного брака» Готтман называет четыре индикатора, по которым можно сказать, есть ли у супружеских отношений будущее: 1. «Жалобы и недовольство — это нормально. Критицизм — явление более глобальное. Это означает нападки на личность партнёра, а не на то, что он делает.
Он не вынес мусор не потому, что забыл, а потому, что он такой плохой человек». «Публичные оскорбления, закатывание глаз, издёвки, насмешки и злые шутки. Демонстрация презрительного отношения в любой форме — самый опасный из „всадников апокалипсиса“ супружеских отношений, потому что несёт в себе отвращение. Если вы всё время демонстрируете, что партнёр вызывает у вас отвращение, решить какую бы то ни было проблему практически невозможно». Оборонительное поведение. «Занять защитную позицию — один из способов обвинить партнёра.
Это может быть озвучено как: „Причина не во мне, а в тебе“. Оборонительное поведение только усугубляет конфликт, этим оно и опасно».
«Прекратить разговор. Возвести „каменную стену“. Отмалчиваясь, вы не просто уклоняетесь от конфликта, вы убиваете отношения, выходите из них эмоционально.» Исследования Готтмана показали, что отношения разрушает вовсе не разница во мнениях и пристрастиях супругов.
Український алфавіт друковані букви кольорови. 69% проблем в паре разрешить невозможно. Они никуда не уходят, несмотря на то, что многие воюют год за годом, пытаясь изменить друг друга. Чаще эти конфликты связаны с фундаментальными вещами: образом жизни, особенностями личности или ценностями. Такие ссоры — пустая трата времени и душевных сил.
Что делать с тем, что невозможно изменить? Принять так, как есть. Психолог Дан Уайл писал в своей книге «После медового месяца»: «Когда вы выбираете партнёра, с которым намерены прожить жизнь вы неизбежно получаете и набор неразрешимых проблем, с которыми вам предстоит иметь дело следующие десять, двадцать или пятьдесят лет». И ещё несколько любопытных фактов из книги Джона Готтмана: «Неудачный брак повышает восприимчивость к заболеваниям примерно на 35% и даже укорачивает жизнь в среднем на четыре года».
Программа для создания мебели. Мы рекомендуем использовать видеоадаптеры NVIDIA. При разработке программы мы это учли, поэтому «К3-Мебель» имеет возможность принимать данные из всех специализированных складских программ, а так же передавать данных о заказе в складские и бухгалтерские программы для списания материалов и расчета трудозатрат. Системные требования «Какой компьютер необходим для работы в программе К3-Мебель?» - это один из наиболее частых вопросов, возникающих при покупке программного комплекса «К3-Мебель». Для того чтобы избежать неприятных ситуаций, связанных с «неподходящих» железом, предлагаем Вам полный перечень требований: Особое внимание уделите видеокарте.
Джон Готтман 7 Принципов Удачного Брака Читать
«В 96% случаев по первым трём минутам можно предсказать, чем закончится пятнадцатиминутная беседа» «Я обнаружил, что в 94% случаев будущее пары, обладающей приятными общими воспоминаниями, тоже оказывается счастливым. Если воспоминания меняются и искажаются — это тревожный сигнал».